HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
Hier findest du fundierte Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um Rugby in Hamburg: Von Sicherheit und Spielregeln über den Einstieg für Kinder bis hin zu Beiträgen und Vereinsleben.
THEMENBEREICHE IM DETAIL
Wähle deinen Schwerpunkt für vertiefende Leitfäden und wissenschaftliche Fakten.
Sicherheit & Verletzungsrisiko
Mythen vs. Fakten: Warum Rugby nicht gefährlicher als Fußball ist, Sternum-Tackle-Regel und World Rugby Activate.
Kinder & Jugend
Ab wann einsteigen? Tag Rugby ab 4 Jahren, gemischte Teams bis U12 und altersgerechte Heranführung.
Regeln einfach erklärt
Vorwärtspass-Verbot, Versuche, Gedränge, Gassen, Abseits und die Vorteilsregel im 5-Minuten-Überblick.
Körper & Wohlbefinden
Functional over Aesthetic: Warum Rugby jede Körperform braucht – von 60 bis 130 kg – und Haltungsschäden abbaut.
Spielergesundheit & Reha
World Rugby Activate, Notfallprotokoll an der Saarlandstraße 71, Gehirnerschütterungs-Management (GRTP) und Partnerkliniken.
Beiträge & Mitgliedschaft
Offizielle Beitragssätze des HRC von 1950 e.V., Kids in die Clubs, Kündigungsfristen und Aufnahmeantrag als PDF.
DIE 7 WICHTIGSTEN ANTWORTEN AUF EINEN BLICK
Schnelle Klarheit für Neueinsteiger, Eltern und Sportbegeisterte.
Ist Rugby wirklich so gefährlich wie sein Ruf?
Nein. Wissenschaftliche Studien der Sportmedizin belegen, dass die Verletzungsrate im Amateur-Rugby mit klassischem Vereinsfußball oder Handball vergleichbar ist. Da im Rugby ohne harte Schutzpanzer gespielt wird, lernen alle Spieler von Beginn an, ihren Kopf zu schützen, kontrolliert zu fallen (Ukemi-Fallschule) und Tacklings sauber mit den Armen unterhalb des Brustbeins (Sternum) auszuführen.
Ab welchem Alter können Kinder beim Hamburger Rugby-Club anfangen?
Schon ab 4 bis 5 Jahren in der HRC U6-Bambini-Gruppe! Die Jüngsten (U6 bis U8) spielen das völlig kontaktfreie Tag Rugby mit Klettbändern am Gürtel. Erst ab der U10 wird der Körperkontakt schrittweise und spielerisch durch lizenzierte Trainer eingeführt.
Warum darf der Ball nur nach hinten gepasst werden?
Das Vorwärtspass-Verbot mit den Händen ist die zentrale taktische Säule des Rugbysports. Raumgewinn entsteht durch das gemeinsame Nach-Vorne-Laufen des gesamten Teams und das Ablegen des Balls im gegnerischen Malfeld. Kicken nach vorne mit dem Fuß ist jedoch jederzeit erlaubt.
Brauche ich vor dem ersten Training eine besondere Fitness oder Körperform?
Nein, absolut nicht! Im 15er-Rugby wird jede Statur gebraucht: Schwere und kräftige Spielerinnen und Spieler sind die unüberwindbaren Anker im Gedränge, während leichtere und wendigere Athleten auf den Außenbahnen oder als Gedrängehalb glänzen. Kraft und Ausdauer bauen sich im Training von selbst auf.
Wie läuft ein kostenloses Probetraining beim HRC ab?
Du kannst bis zu dreimal unverbindlich und kostenfrei beim HRC mitschnuppern. Komm einfach zu den passenden Trainingszeiten an die Rugby-Arena Saarlandstraße 71 im Stadtpark (Montag bis Donnerstag, je nach Sparte). Normale Sportkleidung und feste Schuhe genügen – das Trainerteam des HRC weist dich vor Ort persönlich ein.
Welche Ausrüstung wird für das Rugby-Training benötigt?
Für die ersten Einheiten genügen wetterfeste Sportsachen und feste Sportschuhe (Nockenschuhe für den Allwetter-Kunstrasen sind ideal; Metallstollen sind auf Kunstrasen verboten). Sobald kontrollierter Kontakt geübt wird, ist ein Zahnschutz (Mouthguard) für ca. 10 bis 15 Euro Pflicht. Weitere Schutzkleidung ist optional.
Was kostet die Vereinsmitgliedschaft beim HRC?
Die offiziellen Monatsbeiträge liegen bei 30,00 € für aktive Erwachsene und 15,00 € für Kinder/Jugendliche sowie Ermäßigte (Studierende, Azubis, BFD). Für bedürftige Familien übernimmt die Stadt Hamburg über 'Kids in die Clubs' den vollen Jugendbeitrag.
DEINE FRAGE WAR NICHT DABEI?
Das Trainer- und Betreuerteam des HRC an der Saarlandstraße 71 steht dir jederzeit persönlich zur Seite. Stelle deine Anfrage oder besuche ein Training vor Ort!