Mitten im Hamburger Stadtpark schlägt das Herz des norddeutschen Rugbysports. Egal ob erfahrener Spieler oder blutiger Anfänger – beim HRC findest du dein Team. Werde Teil des Rudels.
Vom Bundesliga-Leistungssport über unsere boomende Jugend bis zu Freizeit & Pétanque – bei uns hat jedes Alter und jeder Körpertyp ein Zuhause.
1. Bundesliga Spitzen-Rugby im Hamburger Stadtpark. Unsere 1. Mannschaft misst sich mit der nationalen Elite, die 2. Mannschaft bildet das starke Fundament.
Löwinnen Power, Dynamik und echter Zusammenhalt. Egal ob Vorkenntnisse oder sportliche Quereinsteigerin – beim HRC bist du herzlich willkommen.
Nachwuchslöwen Mit Spaß die Werte des Rugbysports entdecken: Respekt, Disziplin, Fairness und Teamgeist. Zertifizierte Trainer und klares PSG-Kinderschutzkonzept.
Tradition Aktives Altherren-Rugby mit Hamburger Kultstatus. Freundschaftsspiele, internationale Touren (Warschau, Kalle-Cup) und gepflegte 3. Halbzeit.
Breitensport Präzision, Taktik und hanseatische Geselligkeit unter den Bäumen des Stadtparks. Unsere offizielle Boule-Sparte für alle Generationen.
Erfahre das Neueste von unseren Bundesliga-Spieltagen, Nachwuchsturnieren und dem Clubleben im Stadtpark.
Herren Im Brustkrebsmonat Oktober steht das Bundesliga-Heimspiel gegen den RC Leipzig im Zeichen von Früherkennung & Solidarität: Pinke Trikots, Gesundheitspartner & Fachvortrag.
Oldboys Großes Rugby-Jubiläum im Stadtpark: Am Samstag, 5. September 2026 feiern die Hamburg Exiles 60 Jahre Clubgeschichte. Die HRC Old Boys eröffnen um 13:30 Uhr das Festprogramm!
Jugend Am Sonntag, 6. September 2026, verwandelt sich die Rugby-Arena Stadtpark in Norddeutschlands größte Rugby-Bühne: 350 Kids (U6-U16), Grill, Buffet & Supporter in 🔴⚫️!
Wir leben die Werte des Rugbys: Respekt, Disziplin, Integrität und Leidenschaft.
Von der Bundesliga bis zur Regionalliga und den Oldboys – wir bieten Rugby für jeden Ehrgeiz.
Rugby ist der ultimative Teamsport. Bei uns gehst du durch dick und dünn – auf und neben dem Platz.
Unsere Nachwuchsarbeit (ab U8) formt die Spieler von morgen. Mit starkem Fokus auf Respekt und Fairplay.
Unsere Heimat ist der Rugbyplatz an der Saarlandstraße. Zentral erreichbar, herrliche Kulisse und unser eigenes Clubhaus.
Mitten im Grünen schlägt das Herz des Hamburger Rugbysports. Die Rugby-Arena an der Saarlandstraße vereint erstklassigen Sport mit unvergleichlicher Stadtpark-Kulisse und hanseatischer Vereinstradition.
Du willst unverbindlich beim Training reinschnuppern? Hier findest du die Haupttrainingszeiten im Stadtpark:
Du hast Lust bekommen, den Ball zu werfen? So kommst du zu deinem ersten Training beim HRC.
Schreib uns eine kurze E-Mail oder rufe uns an. Wir besprechen mit dir, an welchem Trainingstag du am besten zum Schnuppern vorbeikommst.
Pack deine normale Sportsache ein (wettergerecht, im Optimalfall reißfest) und ein festes Paar Schuhe (gern Stollen). Ein Mundschutz ist für den Anfang nicht zwingend nötig.
Nach ein paar Einheiten entscheidest du dich bewusst für den Sport. Ab jetzt heißt es: Schweiß, Teamgeist und die Werte des Hamburger Rugby-Clubs.
Vom Stadtpark-Kult bis zu gelebten Rugby-Werten auf und neben dem Platz.
Von Charakterbildung bis zu Female & Male Empowerment. Entdecke, wie wir elitäre Werte in einem völlig bodenständigen, hanseatischen Rahmen vermitteln.
Mitten im Hamburger Stadtpark schlägt das Herz des norddeutschen Rugbysports. Lerne unsere Geschichte, unsere Erfolge und unsere Zukunftsvision kennen.
Rugby ist ein physischer, hochkomplexer und gleichzeitig extrem fairer Sport. Entdecke die Faszination, die grundlegenden Regeln und die Werte, die diesen Sport weltweit einzigartig machen.
Mythen und Fakten über den Rugbysport, leicht erklärt.
Rugby ist ein Kontaktsport, und Prellungen oder blaue Flecken gehören ab und zu dazu. Aber: Im Gegensatz zum Vorurteil wird Rugby durch den fehlenden harten Panzer extrem respektvoll gespielt. Wir lehren dir von Tag 1 an, wie du sicher fällst und wie man richtig tackelt, um das Verletzungsrisiko für beide Spieler minimal zu halten.
Falsch! Im Rugby gibt es buchstäblich für jeden Körperbau eine feste Position. Große, schwere Spieler werden im Gedränge gebraucht (Stürmer), kleine, flinke Spieler bringen den Ball nach vorne (Hintermannschaft). Diese Vielfalt macht den Sport einzigartig.
Absolut nicht. Unsere Trainer sind darauf spezialisiert, blutige Anfänger an den Sport heranzuführen. Du spielst erst dann ein Match, wenn du die Techniken sicher beherrschst und dich bereit fühlst.
Ganz im Gegenteil! Die Frauen-Rugby Community wächst extrem rasant. Unsere Frauenmannschaft freut sich über jeden Zuwachs und stellt sich auf und neben dem Platz jeder Herausforderung.
Rugby ist im Vergleich zu vielen anderen Vereinssportarten sehr günstig. Kinder & Jugendliche trainieren ab 10 € / Monat, Studenten & Azubis ab 12 € / Monat und aktive Erwachsene für 20 € / Monat. Alle Details findest du in unserer Beitragsübersicht.
Wir danken unseren Partnern für die nachhaltige Unterstützung des Hamburger Rugbysports von der Jugend bis zur Bundesliga.
Ob Leistungssport in der Bundesliga, Golden Oldies Rugby oder einfach ein neues sportliches Zuhause: Wir freuen uns immer über neue Gesichter.